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汗をかいて免疫力アップ！！ヒートショックプロテイン
今、流行のヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）のお話をいたしましょう。
体温を３８度くらいまで上げると、体の中では驚く変化が起きているのをご存じですか？。
ヒートショックプロテインといい、傷んだタンパク質を修復してくれたり、免疫力が上がる効果をいいます。
この効果を応用した化粧品も出ていますよね。当サロンでも、以前はＨＳＰのシート状のマスクを販売しておりました。
ＨＳＰは具体的にはトレーニングよる筋肉の疲労回復、または、風邪などひきやすい免疫力が低下している方に特にお薦めです。
ＨＳＰを起こすにはお風呂が一番簡単な方法です。
温度は体温が上がりすぎますとよくないので自分の体温プラス１．５度くらいが目安らしいですよ。
効果は２日後にでるそうなので、トレーニングする２日前にヒートショックプロテインを上げるような入浴方法を
取ると、乳酸の発生を抑えたり、紫外線による肌トラブルにも有効だそうです。
なんと、当サロンのドーム型サウナ『スマーティ』もＨＳＰを非常に効果的におこします。
スマーティの特徴は
①寝ながらにして楽に全身大汗がかける
②スマーティでかく汗にはダイオキシンなどの毒素を含んだ汗が大量にかける
③３０分入るだけで２９０カロリーを消費し、体重・体脂肪が落ちやすい
④冷むくみの改善ができる
など他にもいろいろありますが、さらにＨＳＰを起こすことも可能なのです！！（素晴らしい！）
どうりでスマーティに入った後は体が軽くなると思ったよ。
１回３０分￥４７２５ですので、エステの前にいかがでしょうか。
ちなみに私は１時間くらい入ってます！！。
むくみが取れて、１回でブーツやデニムがゆるくなりますよ。
