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緊急ダイエット
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イや～１ヶ月半ぶりの吉田のブログです。
１ヶ月半ちょいとサボっておりました。。。
その間、何をやっていたかといいますと、浮かれて『よく飲んで・よく食べていました・・・』
（どこかの女芸人みたいですね）
なんか、肉とか食べてました。
久しぶりに体重を計ると２キロアップ・・・。
これではだめだと思い『スマーティ』ダイエットを１週間くらい実行。
これはですね、皆様おなじみドーム型のサウナ『スマーティ』に１時間ほど
じっくり入り（もちろん営業後）毒素や要らない水分を排出（多分１リットル以上汗をかく）、夕食はパタータビスコ（ダイエットクッキー）とデリシェイク（ダイエットシェイク）のみにしてみました。
このスマーティはすごくて、１回でむくんでパンパンだったデニムがゆるゆるになるくらい！！。
しかも、１時間も入って大量に汗をかくのに、余分な水分を排出するだけだから、喉がほとんど
乾かないの。（といっても水分はちゃんと補給しますが）
このとき、前後で体重計でデータをとるのですが、体重は１キロくらいは減少してるし、
体脂肪もダウン、そして体内年齢も１歳若くなる！！！。
ちなみに吉田の体内年齢は２８歳です！中身だけでも若いとうれしい。
皆様も体型が気になる季節ですよね。
スマーティに入って毒素をだして、夕食は『デリシェイク』と『パタータビスコ』にしませんか？
是非吉田にご相談ください。
写真は吉田の引き出しの中のデリシェイクとパタータビスコです。
（ちょー大好物のダイエット食品です。）
食べものしか入ってないのが悲しい・・・。
